乳腺增生的高发病率使得它成为汕尾中山医院专家们研究的热点话题，那么究竟是哪些原因导致的乳腺增生呢?广大女性朋友应该怎样去预防这种疾病呢?下面就让我们一起来听听汕尾中山医院专家是怎样说的吧。

　　大多数学者认为乳腺增生与以下因素有关：

　　1、激素异常，即卵巢内分泌失调，导致腺体增生过度或复旧不全而发生纤维化引发乳痛;

　　2、乳腺组织对雌激素高敏感性;

　　3、婚育因素影响，正常的生育、哺乳对乳腺是一种保护，而晚婚、不育、人工流产、应用避孕药物等对乳腺会产生负面影响;

　　4、精神压力大，心情烦躁;

　　5、高脂肪、高蛋白饮食，食用含有激素喂养的动植物等;

　　6、传统医学认为，乳腺增生与情绪有很大关系，这也是为什么随着人们工作压力的增大，该病患者不断增多的原因。

　　预防的关键是坚持自查与复查：

　　首先，25岁以上的女性*好每月自查乳房，如果发现乳房上有凹凸不平、边缘不清楚、活动性差的肿块时，则应及早检查。35岁以下的育龄妇女应每年做一次乳腺彩超检查，必要时加做钼靶检查。35岁以上除做彩超外还要每隔1～2年做一次乳腺钼靶检查。

　　其次，学会在心理上进行自我调适，保持良好的情绪。生活要有规律，适当运动。已婚者保持和谐的性生活，可缓解内分泌失调，减轻乳腺增生发病率。育龄女性应尽量避免人流，产妇要多喂奶。避免使用含有雌激素的面霜和药物。