★ 医保直报综合医院 ★ 中山大学达安临床检验中心科研合作单位  ★微信公众号

汕尾中山医院

 
科室专家 在线咨询
正文

科技时代,你每天发微信或玩微博的时间有多长呢?

来源:亚健康   字体:   Tag: + 发微信,玩微博

 

  微博、微信这些科技时代走向人们生活的新科技应用正在悄悄地改变着你我的生活。随便问你一个问题,就是你发微信玩微博的时间有多长呢?一个小时、二个小时、三个小时还是更多,你是白天玩,还是晚上玩呢?又或是利有任何有空闲的时间都在玩,比如说在回家的路上,下班后或是一边上班一边玩。
 
发微博
 
  如果你的回答是,“我只要有空就会玩”。那么就说明你已经加入了低头一族了。有一句话叫做“生命在于运动”,如果你总是低着头,并长时间一个姿势。这样子的话就会引来健康方面的问题。
 
  小李是一个果粉,自从手持5s后,就喜欢上了无线社区。不管吃饭、上班还是上厕所还离不开手机。每天的发信收信是必然的任务。时间一长,小李就会感觉到大拇指又酸又痛,有时还造成肌腱部位肿胀,有时小李不得不缠上绷带。小李只是一个个例,还有更多的果粉反映说,平时喜欢玩游戏时会感觉到胳膊很痛,坐得久了颈部会又酸又累。
  “运动就是生命”这句话的内涵就在于,人只有运动才会保持活力,才会活得更长久。但现在的低头族们往往是适得其反。比如:长时间看着手机小屏幕,眼睛的注意力和手指活动都集中在很小的区域里,同时由于手机位置放得过低,可能导致胳膊和颈部肌肉紧张。正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面,形成泪膜,以保持眼球湿润。但是由于收发、阅读短信时,需要长时间紧盯一块小屏幕,眨眼次数减少,会诱发眼干、眼痛、视疲劳等问题。
 
  低头一族的健康问题主要在于,总是经常保持一个姿势,其次就是过长时间使用手机。而手机本身就存在一定的弊端,比如,字比较小,屏幕也小,这样子就导致一个问题。就是人的眼睛总是注视一块小地方,这就很容易造成眼睛疲劳。再有,由于手机比较方便拿在手上。因此在操作时容易采用懒人模式,即采取怎么舒服怎么来的方式,但事实上是,怎么舒服怎么来的方式对健康却是极为不利的,往往容易造成颈椎、腰腿疼等。
 
  科技时代,你每天发微信或玩微博的时间有多长呢?更重要的还是,尽量减少使用手机的频率,人的精力毕竟是有限的,如果你把大量的精力用在手机上,对于自己的事业及健康都是不利的。有疑问可咨询本站的在线医师。热线:0660-333 3333。