颈椎不适想必多数办公一族都会有过的经历。问题在于，如何正确对待，有不少人出现颈背酸痛或腰酸背痛时往往会选择去做按摩等。其实，多数有颈椎问题的人都比较乐意接受按摩的方式进行治疗。

　　其实，如果本人没有颈椎问题史的人们一般无需做出是否合适去做按摩的考虑。但是，如果曾有过颈椎问题，并且按受过治疗的人们可以就需要考虑这个问题了，要回答这个问题首先必须了解颈椎病到底是个什么东西。

 

 

　　其实，颈椎病有好几种类型，分别为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病和混合型颈椎病7个类型。多数颈椎病的治疗可以通过牵引、推拿按摩、药物治疗、理疗、手术等治疗方式。而且多数患者通过按摩后可以很快恢复。但有少数少数症状较重且通过康复疗法却无效的神经根型颈椎病和较重的脊髓型颈椎病需手术治疗。

　　有一部分颈椎病患者由于年龄较大又或是病情复杂的原因，导致保守治疗并非一定有效。因此，在治疗过程中需要根据患者病情选择不同的治疗方法进行综合治疗。

 

　　颈椎不适治疗不要随便采取推拿按摩！推拿按摩效果好，但并非每个人都适用。

　　颈椎推拿按摩仅适合如下情况：颈肩肌群的紧张及痉挛，有过度疲劳酸痛的情况等。通过推拿按摩后可以有效缓解紧张的神经根和松懈软组织粘连。

　　颈椎推拿按摩尤其对神经根型颈椎病症状有比较明显的缓解效果。由于推拿按摩对大多数颈椎问题效果明显，因此很多人一到医院就要求医生进行推拿按摩。

 

　　汕尾中山医院告诉你“你并非就一定适合进行推拿按摩和牵引。在进行治疗前请在医师指导下进行适当的治疗”实际上，患有较重的脊髓型颈椎病一般不适合进行推拿按摩和牵引，否则极易加重症状， 甚至可导致截瘫。还有一个问题，就是医师需要根据你患病的情况采取合适的手法、力度和频次等来进行按摩，这种按摩过程也是需要科学指导的。

 

　　说了这么多，虽然多数人都有颈椎问题，但也未必就一定需要进行治疗，对于一些症状较轻的患者可以采取一些自我按摩或是积极锻炼的方式来快速恢复。有一些办法常做对颈椎的健康有很大的帮助。如：

　　早上起床洗漱完后，到阳台，操场等空气好的地方做热身运动或干脆做做体操；

　　办公室或是有久坐的人可以采取间隔一个小时左右起身伸伸腿弯弯腰等；

　　晚上睡觉前可以进行锻炼，睡觉的时候可以采取侧卧，枕头稍微垫高一点。适当放松后可以尝试用手捏拿颈部可松颈椎。注意，睡前千万不要躺着看书，这其实不仅对眼睛不好，对颈椎也是极大的伤害。

 

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