爱美之心人皆有之，更何况是时刻想要自己美丽的女性朋友呢。哪个女人不想让自己的身材呈现S型?想要身材好那就先要让自己的胸部好看，但是很多女人都找不到合的自己乳房的保健方案，而导致自己的乳房早早的下垂，或者有乳房胀痛的问题。那针对不同女人的不同胸部要进行怎样的保健呢?

　　一：平坦型胸部

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。

　　专家建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。

　　二：圆盘型胸部

　　这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!

　　专家建议一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

　　三：三角型胸部

　　从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

　　专家建议：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

　　四：下垂型胸部

　　这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

　　专家建议：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。

　　除了以上几种常见类型的保健外，女性朋友还应该注意：1、尽量不要节食减肥2、不要乱用丰乳霜、化妆品3、睡觉一定要摘胸衣4、不能乱吃避孕药

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