由于现在大多数的生活物质都化学化，很多人过早的出现了老年斑，这往往是中年男女比较烦恼的事情。正常情况下年纪大一点的人脸上才开始长老年斑，那么老年斑是怎么形成的呢?

　　人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

　　这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。因为老年斑不仅仅表现在人体表的皮肤上，事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。

　　那要怎么预防老年斑过早的出现呢?

　　要有充足的睡眠和营养。养成睡前刷牙的习惯，避免不利因素的刺激。坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。可以口服维生素E，常做面部按摩。切记饭后不宜吃甜食。

　　建议：预防老年斑时间当然早一点更加有效果。老年斑一般是老年人进入老年以后产生的色素，那么老年人已经长了老年斑的就要多注意一下自己的肌肤保养和日常饮食的调理，那样才不至于老年斑太严重。

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