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车上玩手机近视眼缠身!

来源:眼科   字体:   Tag: + 近视眼

 

  大家每天上下班都要做的事情大慨就是乘坐交通工具,不管是公车、地铁、计程车还是路上,你到处可以看见在车上一边坐车一边玩着手机的人,有的人甚至走路都在玩。这貌似已经成为现代人生活的一个趋势。

  可是这么做的后果不仅关系到交通安全,还很影响自身的健康。就那*直接的危害来说,车上玩手机无疑的近视的*大杀手。

  汕尾中山医院专家介绍说,人眼在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定,眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大,为了看清手机上的图像和字幕,睫状肌就要被迫调节,这容易造成视觉疲劳。

  很多人误以为,成年后视力就不再改变了,其实用眼不当也会造成视力严重受损。视力受损不会因为年龄的增加而消失,它不以人的年龄为标准,只要触及眼睛的正常承受力,视力都会有所损伤。所以告诫广大喜欢在车上玩手机的朋友要改掉这个坏习惯。

  专家建议:第一,使用手机时,眼睛要与手机保持30~50cm的距离,千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看。

  第二,连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。

  第三,在眼睛感到疲劳时,可以眺望远方,还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。

  第四,手机*好别摸黑使用。这是因为屏幕与周边环境的光线明暗反差过大,会增加视疲劳。可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。

  第五,感觉眼睛不舒服时,及时到眼科就诊,不要盲目用药。

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