男性高血脂如何治疗比较妥当
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中国人也开始步西方的后尘,肥胖人士一年比一年多,特别是男性的肥胖比率还要偏高。据相关机构研究发现,有相当部分的男性由于应酬多,运动少,生活安逸等而导致的在短短几年时间内肥胖起来的人不在少数。
肥胖人士首要一个特征就是血脂高。这主要是吃过多高热量、高脂肪、高蛋白的食物而导致的结果。老百姓日常饮食里越来越多的大鱼大肉使得年轻男性高蛋白、高脂饮食的概率大大增加,再加上运动量减少,血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚从而导致高血脂。
高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶,发病率高,中国约有9000万人患有高血脂。高血脂非常危险,有人称之为“无声的杀手”。这是因为它不易被查觉,知晓率仅有25%。
高血脂可以引发如下疾病:动脉粥样硬化、肾功能衰竭、脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立。此外,高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
高血脂这么可怕,那么如何治疗比较妥当呢?由于这种病是由于营养过度过剩造成的,因此,治疗仅靠药物是不科学的。
高血脂的治疗除了在医师指导下用药之外,还要注意守住口,吃饭只吃八分饱,清茶淡饭*相宜,早晚运动有帮助,多走几步身体棒。也就是少吃,多动,吃得清淡*好。坚持下去,等身体自然减重后就有效果了。
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