据医疗机构调查发现，亚健康人群的基数很是庞大。调查范围涉及到如下人群：体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些亚健康人群的亚健康状态存在着长期、易发、不容易恢复等特点。有些医师甚至认为，要想让这些人真正回到健康状态，真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，*好的医生是自己，*好的运动是散步，*好的药物是时间。

 

　　除了以上人群容易引发亚健康状态之外，如下状态的人们也容易很快进入亚健康：一是精神压力过大的人；二是脑力劳动负担重的人；三是体力劳动负担重的人；四是长期从事机械流水线生产工作的人；五是生活无规律的人；六是饮食不讲究的人。

 

　　以上亚健康人群要如何防治呢？

　　其一、要适当降低工作强度，应该放权的时候就要放权；

　　其二、工作和生活要分工，而且要有规律；

　　其三、给自己更多的休闲时间来放松身心；

　　其四、不要对自己要求太高；

　　其五、懂得工作也要懂得享受生活，如果你的工作不能带给你好的生活，那么你不如另求高就。

 

 

　　亚健康易发人群的治疗要点？有疑问可随时咨询本站在线医师。健康热线：0660-333 3333。QQ：2268549513。