乳腺增生是女性*常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。

 

 

　　乳腺增生主要是由于不良的生活习惯或是生活工作压力过大等造成的内分泌失调等等因素造成乳腺病变，进而形成乳腺增生。

　　乳腺增生的常见类型有乳痛症、乳腺小叶和乳腺管扩张、腺体周围组织丧生、囊性增生等。

　　乳腺增生如果提前发现并积极治疗，其治愈率是非常高的。

 

　　其一、要首先摆正心理，有不少患者听说自己有病，心理上已经承受不了啦，并产生过度的紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。因此，在治疗前后的患者请一定要保持心理愉快。

 

　　其二、要科学饮食。多吃水果蔬菜，少吃高脂肪、高蛋白的食物。

 

　　其三、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。　    

 

　　其四、请不要滥用避孕药及含雌激素高的化妆品，否则很容易落入乳腺增生的陷阱之中。

 

　　其五、不要随意人流，人流也能增加乳腺增生的风险。 

 

　　其六、请坚持母乳喂养。母亲给生下来的孩子喂养，对母子的健康都有利。部分时尚女性怕因为哺乳毁了自己，而采取其它方式的喂养。其实这样子是不好的。

 

　　一旦发现有乳腺增生的问题，请一定要及时治疗，以免造成病变加深，治疗成本加倍的情况出现。而且，及时的治疗对于乳腺增生来说无疑是事半功倍的。

 

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