在人与人之间的交流中，很多人因为口臭而不敢去开口，那么怎么去除口臭成了这些人心中*剥皮知道的事。

　　汕尾中山医院专家介绍，想要怎么去除口臭，首先要了解它的成因， 中医学上指出导致口臭病有五大原因：

　　1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。

　　2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。

　　3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。

　　4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。

　　5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。

　　对此，建议想要去除口臭的朋友尝试以下几点：

　　1。用淡盐水漱口，能杀菌消炎;

　　2。咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气;

　　3。苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果;

　　4。香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新;

　　5。酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

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