这个社会有一个群体需要每天值夜班，而且这个群体的人数也不少，也分布在不同的行业中，比较突出的就是出租车司机和保安，还有就是在工厂打工的和娱乐场所的，而责任和熬夜并存的当属医护人员，这些人都是因为行业的关系，而不得不熬夜。

　　汕尾中山医院专家介绍，经常的值夜班对身体的伤害非常大，前段时间有报道，经常值夜班的人很容易诱发癌症，熬夜的危害大家都知道，但是值夜班和熬夜还是有很大区别的。

　　熬夜可能是在做自己喜欢做的事情，至少心情是愉悦的是是放松的，但是值夜班不同，因为要进行工作，要承担一定的责任，因此是很难放松的，因此，值夜班对身体的伤害更大，常上夜班很容易变胖，还可能导致生物钟被打乱。

　　专家认为：消耗能量减少可能与“夜班族”生物钟被打乱有关系。“夜班违背了基本的生物学，”他说，“夜班要求我们的生理昼夜颠倒，但这很难做到。我们是可以让生物钟做一些改变，比如调整几个小时，然后倒休时又要回到正常模式，但夜班人士不可能这样适应。”。

　　因此，有必要改善经常值夜班人士的健康状况，但是如何怎样改善夜班人士的健康状况还没有明确的答案。但是专家告诉我们：要重视值夜班人的健康，这种意识要加强，夜班人士健康饮食以及适度锻炼变得更重要。

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