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疼痛是一种不愉快的感觉及情绪经验,如何缓解?

来源:康复治疗   字体:   Tag: + 疼痛

  到医院求诊的病人中,很大部份是因疼痛引起的症状,据临床统计分析,从13岁到90岁的人,会遭遇身体不同部位的疼痛,疼痛可说是全民疾病。但很多人不知道的是,一些疼痛可以自行透过热敷进行缓解。

  汕尾中山医院专家介绍,疼痛是一种不愉快的感觉及情绪经验,这个经验一般是伴随着实际或潜在的组织伤害,而疼痛经常是主观性的。

  热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力,使发炎症状消退。还可促进药物吸收,增强药效。

  中医临床上常使用热敷的物理治疗达到温通的效果。如果经热敷仍不见效果,可能是有其他病症,应就医诊治以免耽误病情。

  毛巾热敷的方法,选择一条洁净的毛巾,在约40摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于疼痛部位,每隔5分钟更换一次毛巾,热敷时间持续15-20分钟,每天敷约3次。

  可以自己进行热敷的疼痛主要有:缓解眼睛疲劳、头痛、头晕、改善听力、落枕、早期颈椎病症状、腰椎疼痛、运动损伤、女性痛经、打针后起硬结。

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