现在生活中，人们都避免不了受伤的情况，特别是那些经常运动的人来说。所以就有很多人会患有膝关节疼痛的症状。很多患者也不知道自己可以采取什么措施来对付膝关节疼痛，大家都选择了忍耐。于是结果只能是让自己的症状更加的恶化了。

　　汕尾中山医院专家介绍，相对于缓解或者改善膝关节的症状，骑自行车是很有益的一件事。下面大家可以一起了解一下骑自行车对膝关节的一些益处。

　　一、它是不负重运动。这是其它运动所不具备的，当你觉得走路很费力的时候，或者血肿不适合走的时候，骑车也许就是你保持关节功能的*好选择。

　　二、它可以让你暂时忘掉一点病疼，你可以骑远点，干脆去郊区或农村，看一些自己不经常看的景，让! 自己的心情放松，有利于病的恢复。只要关节运动着，它的功能就不会轻易消失。

　　三、它基本上是纯膝关节运动，这对关节功能的保持、恢复、煅练都能起到极大的作用。

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