肾结石越来越为人们所熟知，肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种，这些成分大都来自饮食，所以说肾结石的形成跟饮食密切相关。

        体内草酸的大量积存，是导致的因素之一。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等正是含草酸较高的食物。研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出草酸的总量。所以那些容易患结石的人吃前*好将这些蔬菜焯一下，将溶于水的草酸过掉。

　　蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙;此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。

　　脂肪通过调节机体前列素的分泌，影响肾脏排泄钙的能力。

　　糖，尤其是乳糖，能促进钙的吸收，可能导致草酸钙在体内的积存。因此，不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

　　高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其*终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石。

　　喝水少是结石形成的直接原因：一则，喝水少，尿少，钙盐通过尿液排出得少，滞留体内，易形成钙盐结石;二则，尿浓度高，高浓度的盐类及矿物质也容易沉积，形成结石。人体排尿时必须经过肾、输尿管、膀胱，在这三处，结石掉到哪里，哪里就有结石。

　　无论哪一种结石，都可以通过多饮水来预防。如草酸钙结石，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度降低，自然形成不了结石;对于三聚氰胺形成的结石也一样，多饮水，多排尿，三聚氰胺形成的不溶物就难以聚积，而形成结石。

　　晨起一杯水、晚睡前一杯水、日间均匀地多喝水，天热出汗多时，再适当增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日(24小时)内有2000毫升左右，肾结石患者*好使每日的排尿量保持在3000毫升左右，可有效地预防肾结石。

　　现在现在许多肾脏结石选择微创打“洞”取石。即通过经皮肾镜技术，在皮肤上打一个5毫米左右的小洞，取出肾脏结石。也称为经皮肾镜术。

　　经皮肾镜术与传统的开放手术治疗肾脏结石相比有非常明显的优势：

　　1、经皮肾镜术在皮肤上只有几毫米的疤痕，而开放手术肾脏取石，皮肤切口在20厘米左右;

　　2、经皮肾镜术对肌肉和肾脏的损伤均小，称为微创手术;治疗成功率不断提高，合并症少;

　　3、经皮肾镜术需要定位设备(如B超)配合。做经皮肾镜术的医生需要经过特别的培训;

　　4、经皮肾镜术也有其不足和局限性，比如，若结石藏在肾盏里，用硬的肾镜很难取出。*近设计出的如大象鼻子一样可以弯曲的软肾镜，就可以解决类似的问题。

　　随着放射、超声波和CT等技术在临床的广泛应用，微创设备不断改进，超声碎石、气压弹道碎石、钬激光碎石等微创腔内碎石器的应用，大大提高了经皮肾镜术的安全性和治疗效率。

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